三伏天用醋泡脚好吗？三伏天泡脚泡多久？

醋具有消炎杀菌的作用，日常是家庭必备的一种调味食材，尤其咋夏季，经常食醋对身体好处颇多。那么，三伏天用醋泡脚好吗？三伏天泡脚泡多久？

白醋能改善睡眠：每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量。若是容易失眠，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚。

白醋可以对灰指甲有很好的疗效：用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

白醋能消除疲劳：白醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

白醋泡脚可以滋润、美白皮肤：醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。

白醋泡脚可以改善脚气：醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。

三伏天用醋泡脚的方法

睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器(因其耐酸无毒)，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

白醋泡脚的注意事项

白醋泡脚可以给我们身体带来很多的好处，但我们同时也要了解一下，脚上有伤口的话，最好不要泡。因为人的脚上本身就有细菌，有伤口的话，泡脚的时候细菌就跟水结合，从而形成细菌水进入到我们受伤的部位，从而导致伤口发炎。