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访谈话题减肥的食谱有哪些

2019-12-24 14:09 编辑:女生私房话
减肥食谱主要包含一些含糖量较低的食物,如:西葫芦约含水分94%以上,含有的物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出;白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥;萝卜能通便、抗菌。减肥食谱中不应该包括油腻、厚重的食物,如坚果类。

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